Training van start!

Afgelopen week heb ik mijn nieuwe wandelschoenen gekocht.

Het trainen kan beginnen... maar, niet zonder plan natuurlijk!

Op het internet zijn er diverse schema's te vinden om de eigen wandelconditie te verbeteren en om je voor te bereiden op langere periodes van wandelen en het trainen voor de camino. Ook het trainen van rugspieren, andere spieren en het opbouwen van lopen met bepakking vraagt voorbereiding.

Na wat gepuzzel heb ik een eigen schema gemaakt waar ik het komende half jaar mee vooruit kan!

Het inlopen is inmiddels begonnen:)